厦门孕妇瑜伽课程

孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，帮助准妈妈更好地顺产。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。 妈妈在孕期练习瑜伽对宝宝的性格和专注力有良好的影响。 纳达瑜伽将延续悠季会馆的专业和细致，致力于推广纯粹的瑜伽生活理念，特别专长于修复性功能性的课程，开设艾扬格瑜伽、亲子瑜伽、孕产瑜伽、塑形瑜伽、反重力瑜伽、普拉提、整脊调理、产后修复、助眠瑜伽、静心冥想、呼吸疗法、梵文唱颂等等独具特色的课程。纳达瑜伽由厦门著名的瑜伽导师张美影老师创建，厦门悠季瑜伽原班人马打造，共享师资。 张老师是全美瑜伽联盟注册瑜伽师，孕瑜伽导师，国家高级瑜伽老师，高级营养师，瑜伽理疗师，曾在印度追随艾扬格大师的弟子祖宾和梵克学习艾扬格瑜伽以及印度名师Ashishi、Dr.Abhijit学习，在北京等地跟随默翰大师学习哈他和理疗瑜伽，并跟随新西兰著名的多娜法喜大师学习女性瑜伽、灵性成长，在尼泊尔跟随灵性导师swami gyan dipak、Bengopal学习。2011年创办厦门悠季瑜伽会馆，在三年的瑜伽历程中，积累了良好的口碑，吸引了一批高质量的瑜伽爱好者。 创办人： 张美影老师（Cindy） 世界最权威的瑜伽机构 - 全美瑜伽联盟（YA）注册资深瑜伽师（ERYT）、亚洲高级瑜伽导师、瑜伽理疗师、国家高级营养师。厦门大学98级新闻传播系毕业，在进入瑜伽行业前，在福州电视台从事编导工作十年。长期高强度无规律的工作导致患上了严重的失眠、抑郁症及胃病。2003年开始习练瑜伽，渐渐体验瑜伽给身体和心灵带来的改善。2007年辞职，全心投入到瑜伽教练的学习和工作中去，多次前往北京悠季总部跟随莫汉(Mohan)学习传统哈他以及理疗等课程，曾在印度跟随艾扬格大师的亲传弟子祖宾（Zubin Zarthostimanesh）、梵克（Faeq Biria）以及印度当地名师Ashish学习艾扬格瑜伽（Iyengar yoga），跟随新西兰著名瑜伽师，多部瑜伽畅销书作者多娜法喜学习，跟随Dr. Abhijit学习瑜伽生理解剖，更前往尼泊尔追随灵性导师swami gyan dipak、Ben gopal学习。2011年创办悠季莲花 - 厦门会馆，2014年创办厦门纳达瑜伽生活馆，开启瑜伽生活化的新尝试。教学风格亲切柔和细腻，擅长哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、理疗瑜伽、孕妇瑜伽，育有一子一女两位瑜伽宝宝。