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　　高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病，对于这样的一种疾病在冬季的时候有什么比较好的预防方法呢?

　　高血脂的原因：

　　高血脂指的是血液中的脂肪过剩，而脂肪过剩的原因，在于脂肪代谢异常，无法将体内多余脂肪排出体外。脂肪长期堆积体内，导致血液流通不畅、血液粘稠，形成动脉粥样硬化，引发高血脂并发症。另外，高血脂的形成，受到饮食、年龄、生活习惯、环境等因素的影响。因而科学的饮食和生活习惯，能够帮助预防高血脂。

　　冬季预防高血脂的方法：

　　1、调节情绪、快乐生活。良好、舒畅的心情，利于身心健康，同时有助于预防高血脂。长期精神紧张、易怒、情绪暴躁的人，得高血脂的概率会更大。

　　2、少呆坐，多运动。冬天容易引发高血脂，是因为气温下降，人们的运动量会减少。久不运动，长期做办公室的人，脂肪会堆积腹部，容易发胖，同时也容易的高血脂。

　　3、科学饮食、饮食降脂。不合理的饮食，能导致血脂升高。同样，合理饮食，能够帮助降血脂!降血脂的食物有很多，选择时以清淡、低脂肪、